Kategori Aromaterapi

Spänd nacke efter en dag vid skärmen? Enkla rörelser och en sval roll-on kan hjälpa dig att röra dig genom arbetsdagen.

Kraschar energin efter lunch? Här är enkla, naturliga knep för att väcka kroppen igen – utan mer kaffe.

Träningsvärk i musklerna? Här är naturliga sätt att stötta kroppens återhämtning efter träning – med värmande olja och enkla rutiner.

Känner du dig kall, tung i benen eller lågenergisk? Det kan vara ett tecken på att cirkulationen behöver väckas. Här är naturliga metoder som faktiskt funkar.

Stela leder på morgonen bromsar igångsättningen. Här är en enkel rutin med rörelser och värmande eteriska oljor som hjälper lederna att lösna upp snabbare.

Ligger du vaken trots att kroppen är trött? Här är fyra naturliga sätt att hjälpa kroppen att varva ner – med eteriska oljor och enkla kvällsrutiner.

Tio praktiska sätt att använda eterisk lavendelolja – för sömn, stress, massage och hudvård – plus hur du späder ut den rätt.

Lavendelolja är ett av de populäraste naturliga sätten att förbättra sömnen. Så använder du den i diffuser, på kudden och i din kvällsrutin.