Fysioterapi & Aromaterapi – Hjälp vid ont i ryggen och stela axlar

Vi kombinerar legitimerad fysioterapi med aromaterapi och erbjuder tre nivåer av personlig rådgivning som förenar medicinsk kunskap med naturens kraft. Oavsett om du ofta har ont i ryggen, dras med stela axlar eller kämpar med spänningshuvudvärk, hjälper vi dig att hitta rätt. Välj mellan snabb analys, skräddarsydd olja eller ett komplett program för långsiktig förbättring.

Personlig konsultation för din kropp

I vår aromaterapi-konsultation kombinerar vi växtkraft med medicinsk analys. Med fysioterapeutisk expertis anpassar vi behandlingen med eteriska oljor efter din kropps unika behov och fysiska förutsättningar.

Få rätt lösning från start

Upplev fördelarna med fysioterapeutisk aromaterapi. Genom att kombinera klinisk kunskap med rätt oljor skapar vi en naturlig smärtlindring som faktiskt gör skillnad för din rörlighet och återhämtning.

Snabb Aromaterapi-Analys – Rätt produkt för dina besvär

Osäker på vilken produkt som passar dig bäst? Som legitimerad fysioterapeut kombinerar jag medicinsk kunskap med aromaterapi för att hitta den perfekta lösningen för just dina besvär.

För vem?

Vad får du?

15-minuters personlig konsultation (video eller telefon)
Expertrekommendation baserad på dina specifika besvär
Detaljerad bruksanvisning med fysiologiska tips

Så fungerar det:

Boka din tid – Välj en tid som passar dig
Fyll i hälsoformulär – Berätta om dina besvär (5 minuter)
Vi pratar – 15 minuters samtal där jag analyserar ditt behov
Få din rekommendation – Direkt efter samtalet via e-post

390 SEK

Din Personliga Olja – Blandad av aromaterapeut

Standardlösningar räcker inte alltid. Få en helt unik oljeblandning formulerad utifrån dina specifika besvär, din kroppstyp och dina behov – med fysioterapeutisk precision.

För vem?

Varför en personlig blandning?

Ingen kropp är den andra lik. Som fysioterapeut vet jag att samma diagnos kräver olika behandlingar beroende på person, livsstil och underliggande orsaker. Din personliga olja är:

Formulerad efter dina exakta behov – inga ”one-size-fits-all”-lösningar
Baserad på fysioterapeutisk analys – inte bara aromaterapi, utan medicinsk förståelse
Anpassad till din kropp – hudtyp, känslighet, allergihistorik
Optimerad för ditt problem – inflammation, muskelspänning, ledsmärta, stress

Vad får du?

60 minuters djupgående konsultation (online)
Din egen olja – blandad för hand
Detaljerad produktinformation – vad varje ingrediens gör och varför
Din användningsguide – när, var och hur du applicerar

Så fungerar det:

Boka din tid – Välj datum för konsultation
Utförligt hälsoformulär – Detaljerad information om besvär, historik, mål (15 min)
Djupkonsultation (60 min) – Vi går igenom allt noggrant
Jag blandar din olja – Skräddarsydd formulering inom 3-5 arbetsdagar
Hemskickad – Med instruktioner och personligt brev

Exempel på vad jag kan hjälpa till med:

1.290 SEK

Helhetsprogrammet – Mindre smärta, mer rörelse, bättre liv

Aromaterapi lindrar symtom. Men hållbar förbättring kräver mer. Få både rätt produkter OCH expertråd om hur du aktiverar din kropp i vardagen – från en fysioterapeut som förstår helheten. Det är praktisk vägledning om hur du kan leva mer aktivt och smärtfritt – kompletterat med aromaterapi.

För vem?

Varför ett helhetsprogram

Smärta är sällan bara ett problem. Som fysioterapeut ser jag ofta att:

Inaktivitet förvärrar smärta
Fel belastning skapar nya besvär
Stress och sömnbrist förlänger läkning
Produkter fungerar bättre när kroppen är aktiv

Detta program ger dig bägge delarna: Lindring genom aromaterapi + kunskap om hur du rör dig smartare i vardagen.

Vad får du?

Del 1: Aromaterapi-Konsultation

Produktrekommendation eller personlig blandning
Strategier för bästa effekt

Del 2: Rörelse & Livsstils-Coaching

Aktiveringsstrategier – Hur du kommer igång trots smärta
Ergonomiråd – Jobba, sova, sitta smartare
Vardagsrörelse – Inga ”träningspass”, men hållbara vanor
Smärthantering – Fysioterapeutiska principer för långsiktig förbättring
Personlig handlingsplan – Steg för steg, anpassad efter din vardag

Bonus:

Uppföljning efter 4 veckor – Utvärdering och justering
E-poststöd – Frågor mellan sessionerna

Så fungerar det:

Boka ditt program – Välj starttid
Förberedelseformulär – Besvär, mål, livsstilsfrågor (20 min)
Session 1 (90 min) – Aromaterapi + Rörelsecoaching online
Du får din handlingsplan – Skriftligt inom 24 timmar
Du implementerar – 4 veckor med stöd via e-post
Uppföljning (30 min) – Utvärdering och finjustering

Exempel på vad jag kan hjälpa till med:

1.690 SEK

Våra Tjänster – Din väg till naturlig rörlighet

Som legitimerad fysioterapeut hjälper jag dig att förena kroppens mekanik med naturens kemi. Välj den nivå av stöd som passar din vardag bäst, oavsett om du har ont i ryggen eller behöver hjälp med stela axlar.

15 minuter

Snabb Aromaterapi‑Analys

Professionell guidning i sortimentet

För Vem

Perfekt för dig som känner dig vilsen bland olika eteriska oljor och vill undvika felköp. Passar dig som:

Upplever vardagsbesvär som tillfällig stelhet, ont i nacke eller sömnsvårigheter.
Vill veta vilken produkt som bäst matchar din profil när du har ont i ryggen.
Har frågor kring allergier eller kontraindikationer vid befintlig medicinering.

Vad får du

Ett fokuserat 15-minuters samtal där vi ringar in dina behov.
En personlig produktrekommendation med specifikt fokus på din rörlighet.
En digital guide med instruktioner för din dagliga egenvård.

Så fungerar det

1Boka – Välj en tid i bokningssystemet.
2Brief – Du får ett kort formulär där du beskriver dina mål.
3Möte – Vi pratar via video/telefon och tar fram din lösning.

490 SEK

Boka Analys

Mest populär 60 minuter + Produkt

Din Personliga Olja

Skräddarsydd biokemisk synergi

För Vem

För dig som söker en unik lösning för att lindra besvär som t.ex. ont i huvud. Idealiskt för dig som:

Har långvarig stelhet eller känslig hud som kräver en specifik basolja.
Vill ha en doftprofil anpassad efter ditt personliga smaksinne och känsloliv.
Söker en blandning för specifika områden (t.ex. vid ont i ryggen, nacke eller händer).

Vad får du

En 60 minuter lång online-konsultation med fokus på hälsohistorik.
Din personliga oljeblandning (100 ml) skapad med medicinsk precision.
Ett personligt brev med beskrivning av oljans terapeutiska syfte.

Så fungerar det

1Djupdykning – Vi ses digitalt för att kartlägga dina behov.
2Hantverket – Jag blandar din olja för hand i labbet.
3Hemskickat – Du får din flaska med posten inom 5 arbetsdagar.

1 890 SEK

Skapa Min Olja

90 min + 4 veckans stöd

Helhetsprogrammet

Fysioterapeutisk livsstilsförändring

För Vem

För dig som vill minska spänningshuvudvär och stela axlar genom en hållbar plan. Passar dig som:

Behöver en konkret plan för din egenvård och långsiktig rörlighet.
Vill hantera stress och stelhet med både aromaterapi och rörelse.
Behöver ergonomisk rådgivning och övningar för en stressig vardag.

Vad får du

90 minuters startsession: Analys + Fysioterapeutisk rådgivning.
Ett personligt träningsprogram anpassat efter din vardag.
4 veckors e-poststöd och en avslutande uppföljning online.

Så fungerar det

1Analys – Vi går på djupet med dina behov av rörlighet.
2Action – Du börjar integrera doft och rörelse i din plan.
3Coaching – Vi har kontakt för att säkerställa att du når dina mål.

2 490 SEK

Starta Programmet

Bra att veta inför din behandling

Kan aromaterapi hjälpa mot inflammation?

Ja, som fysioterapeut arbetar jag dagligen med kroppens återhämtningsfaser. Aromaterapi är ett fantastiskt sätt att skapa en lugnande miljö under dessa perioder. Vi väljer ut växtbaserade ingredienser som ger en behaglig, svalkande känsla på huden och som hjälper dig att komma till ro. Genom att kombinera doftens kraft med fysiologisk kunskap får du ett naturligt komplement som stöttar din upplevelse av vila.

Vilka produkter rekommenderas vid ledvärk och artros?

För dig som vill bibehålla en rörlig och smidig känsla i vardagen har vi utvecklat serie LED-RO. Dessa produkter innehåller ingredienser som är kända för sin uppfriskande och lugnande doftprofil. Genom att använda LED-RO i samband med dina dagliga rörelseövningar skapar du ett positivt ankare som gör det lättare att hålla kroppen igång.

Vad kan jag göra åt kroniska muskelspänningar och stress?

Vår serie MUSKEL-VILA är framtagen för att hjälpa dig att skifta fokus från vardagens stress till kroppslig närvaro, vilket är extra skönt om du har stela axlar eller kämpar med spänningshuvudvärk. Oljorna är utmärkta för massage av områden som känns stela, vilket hjälper huden och musklerna att mjukas upp genom beröring. Doften skapar en harmonisk atmosfär och ger dig de bästa förutsättningarna för att varva ner.

Hur går en online-konsultation hos en fysioterapeut till?

Vid en personlig online-konsultation gör jag en fysioterapeutisk bedömning av din nuvarande rörlighet och varför du exempelvis har ont i ryggen eller nacken. Utifrån min kliniska erfarenhet skapar vi en plan för dina rörelser. Som ett komplement guidar jag dig även i hur du använder specifika eteriska oljor för att förstärka din upplevelse av välmående.

Hur använder jag roll-ons och luktsalter på rätt sätt?

Våra produkter är enkla verktyg för din dagliga egenvård. Roll-ons appliceras med fördel på huden där du önskar en svalkande eller värmande känsla till exempel över nacken när du har ont i huvud. Luktsalter är perfekta för att ta en medveten paus; ta ett djupt andetag och låt aromerna hjälpa dig att hitta fokus eller lugn. Varje köp inkluderar tips på enkla rörelser som du kan göra samtidigt för att maximera din stund av egenvård.

Kan aromaterapi verkligen förbättra min rörlighet?

Ja, framför allt genom att bidra till en mer följsam känsla i kroppen. Serien KROPPS-FLÖDE är skapad för att stimulera sinnena och ge en uppfriskande känsla vid massage. När vävnaden känns mjukare och doften ger energi, blir det ofta lättare och mer motiverande att genomföra dina ordinarie fysioterapeutiska övningar.

Är produkterna säkra att använda för känslig hud?

Kvalitet och trygghet är fundamentalt för oss. Med min bakgrund inom hälso- och sjukvård prioriterar jag hudvänliga bäraroljor och rena extrakt. Om du har mycket känslig hud rekommenderar vi att du alltid testar på en liten hudyta först, eller väljer våra luktsalter för att njuta av doften utan direkt hudkontakt.

Vilka eteriska oljor är bäst för avslappning?

För att skapa en rofylld stämning använder vi främst lavendel, bergamott och rökelse. I serien MUSKEL-VILA samverkar dessa för att hjälpa dig att mentalt ”checka ut” efter en lång dag. Genom att aktivera ditt luktsinne skickas signaler till kroppen att det är dags för vila, vilket är en viktig del i all rehabilitering.

Är aromaterapi säkert under graviditet?

Under en graviditet, där många upplever att de får ont i ryggen, kan aromaterapi vara ett fint stöd för att främja en behaglig känsla. Det kräver dock stor försiktighet och kunskap om dosering. Som fysioterapeut rekommenderar jag en personlig konsultation för att säkerställa att du väljer oljor som är trygga för just din fas i graviditeten.