Daniela Parge

Zehn alltagstaugliche Ideen für Lavendelöl – von Diffuser und Dufttuch bis Massage und Abendroutine. Dazu Hinweise zu Verdünnung und Sicherheit.

Wie lässt sich Lavendelöl abends sicher verwenden? Ideen für Diffuser, Dufttuch, Bad und sanfte Selbstmassage – mit wichtigen Sicherheitshinweisen.

Du bist müde, kannst aber nicht abschalten? Vier sanfte Schritte für eine ruhige Abendroutine – mit weniger Bildschirmlicht, bewusster Atmung und dezenten Düften.